2016. szeptember 19., hétfő

PARAZITÁK ELLEN - TERMÉSZETESEN



Az olyan paraziták, mint candida, férgek, mételyek, és más természetes élőlények jelenléte a bélben milliók számára okoznak szenvedést. És általában nehéz rájönni, épp melyiktől.
Nem tanácsolhatjuk látatlanban mindenkinek, hogy a legjobb, ha bekap be egy pirulát vagy igyon egy béltisztító tonikot, az alábbiakban bemutatunk 8 gyógynövényt, mely segít megszabadulni tőlük.

1. Legismertebb - fokhagyma
Ez a fűszernövényt „anti-minden”-nek lehetne nevezni, legyen ez köhögés, megfázás, influenza, fájdalom, gyulladás, paraziták, vagy szinte bármi,  a fokhagyma mindegyik ellen felveszi  a harcot. Itt már írtam róla. „Illata” van? Nos igen. Dee egészség, vagy kellemetlen illat pár napig? 


2. Fekete dió
Ezek kis varázslók, ti. tisztítják a vért és a beleket.  A finom dióbelet érdemes turmixolni, és naponta inni egy-egy kortyot belőle. Őszintén nem tudom, miként lehet a dióbelet turmixolni, de ha máshogy nem, hát valamely juice-szal.

2016. szeptember 17., szombat

EZ A NÖVÉNY MINDENHOL MEGTALÁLHATÓ, DE ISMERJÜK?



Elképzelni sem tudjuk, mi mindenre jó ez a csodás fehér eperfa-gyümölcs!

A fehér eperfa gyümölcse nemrégiben gyógynövény-minősítést kapott, mert a daganatok, a cukorbetegség és a magas vércukorszint mellett számos más pozitív egészségügyi hatása van. 
A fát előszeretettel használja a faipar, bútor- és hajógyártás, de a selyemhernyónak biztosított gyümölcs számos betegségre használatos. Vizsgálatok  ugyanis kimutatták, hogy a diabetes, a magas koleszterinszint és a magas vércukorszint, izom- és ízületi fájdalom, székrekedés, szédülés, hajhullás és az idő előtti öregedés kiváló ellenszere.
Ezt a Kínából származó gyógynövényt - a selyemipar elősegítése céljából - a gyarmati időkben vezették be az Egyesült Államokba.
Hogy működik?

2016. szeptember 16., péntek

AYURVEDA TANÁCSOK A ZSÍROS BŐR KEZELÉSÉRE



 A  zsíros bőr igen zavaró és kellemetlen tud lenni minden életkorban, de legfőképpen a fiatalok számára, mert mind tudjuk, a patik kifejezetten a bulik előtt jelennek meg az arcon-háton. De mitől is van ez? Elsősorban a faggyúmirigyek túlzott működése okozza, a még nem végleges hormon-működés, és persze nem segít a helytelen táplálkozás sem.
Mit ne tegyünk?
Először is, ne kezeljük nyomkodással  a pattanásainkat. Tudom-tudom. Hallom, hogy nem lehet megállni.... jó, jó! De milyen látni utána, hogy ugyanúgy begyulladt és piros, és fáj? 

Mit tegyünk?

2016. szeptember 4., vasárnap

A HAGYOMÁNYOS INDIAI ORVOSLÁS ÉS A GYÓGYNÖVÉNYEK



Kezdetben voltak a gyógynövények. Aztán jöttek az orvosságok, és  a nyugati világ eltávolodott a természet adta lehetőségektől, s egyre erőteljesebben kezdtek elterjedni a kemikáliák.  Az emberek gondolkodása is megváltozott, kényelmes volt a „felhasználó társadalom” elemeként bármiből bármennyit venni, elkényelmesedni, s a kényelmes, néhol léha vagy henye életmód későbbi következményeit orvossággal gyógyítani. Viszont a tapasztalatok megmutatták, hogy egy adott kemikália lehet, hogy jó egyfajta betegségre, de ezer és egy mellékhatása lehet. Hogy együnk így gyógyszert. Biztosan ismerik Walter Béla: Mellékhatás c. kabaréját. Itt megtekinthető:
https://www.youtube.com/watch?v=ZT2nm-6_Btw
https://www.youtube.com/watch?v=ZT2nm-6_Btw  idegzsiger-bizsergés  ....

Szerencsére egyre inkább ráeszmélünk arra, hogy nem jó a gyógyszer túlzott fogyasztása. Így egyre több és nagyobb az igény újra visszatérni a természethez, a gyógynövényekhez. Mert ha betegséget kapunk, a természetben megtaláljuk rá a megoldást is, ráadásul mellékhatások nélkül.  Egyszerűbb persze az egészséges életvitel tartása és megtartása,....>>>

2016. augusztus 29., hétfő

KESUDIÓ - A TERMÉSZETES ANTIDEPRESSZÁNS


A  kesudiót tudományos nevén Anacardium occidentale-nak hívják, és a mango ill. a pisztácia családjába tartozik. Az Anacardium elnevezés eredetileg görög, magára a dióra utal, a gyümölcs belsejére, mely érdekes módon kívül helyezkedik el.
Ez most akkor mag vagy gyümölcs?
A gyümölcs, azaz a kesualma egy „tartozékkal” rendelkező gyümölcs, néha ál-gyümölcsnek is hívják, és frissítőként adják az italokhoz Brazíliában és a Karibi térségben. A tényleges gyümölcs (amit tulajdonképpen mi ismerünk) egy vese-alakú csonthéjas gyümölcs, melynek egyetlen magja van, és a kesualma alsó részén nő.
A húsos „gyümölcs” a virágkocsány megvastagodásából származik. A kesualmát sokféleképpen fogyasztják. A vékony pergamenszerű héj alatt szúrós illatú, világossárga, lédús hús található. A valódi termés, a kesudió, a megvastagodott kocsány alján található. 
A XVI. sz.-ban a portugál felfedezők mutatták be ezt a fát Brazíliában majd később a trópusi telepeken, mint pl. Indiában és Afrikában. A kesudió a XX. sz.-ig nem volt különösebben népszerű, de ma a vezető kereskedelmi termelők főleg Indiában, Brazíliában, Mozambikban, Tanzaniában és Nigériában találhatók. 
A kesufán elsősorban kesualma terem, amely nálunk nem ismert, de a termesztő országokban ezt is fogyasztják: C-vitaminban gazdag termés, amelyet nyersen gyümölcsként, puhítva pedig zöldségként használnak fel. Készül belőle lekvár, zselé és szirup, de bor és ecet is.  Amit mi az üzletekben kapunk, az tulajdonképpen a kagyló nélküli gyümölcs, mivel a kagyló belső része maró gyantát (toxin) tartalmaz, amit kesudió balzsamként ismerünk, melyet lakkok és rovarirtók készítésére használnak fel.  A feldolgozás során aztán olajban úsztatva vagy iparilag forró levegővel megpörkölik, így válik emberi fogyasztásra alkalmassá. 

A kesudióban nagyon sok értékes tápanyag található: foszfor, magnézium, vas, réz, cink, szelén, A- és B-vitaminok, béta-karotin, folsav, hogy csak néhányat említsünk. Külön is kiemelhető magas CA-tartalma, mely  a csontokra, hajra, körömre van jótékony hatással.  E-vitamin -tartalma is igen magas. Az E-vitamin késlelteti a sejtek öregedését és a szabad gyököktől is véd.


S mit mond nekünk Dr Janardhana Hebbar Ayurveda konzultáns, ill. négy ayurveda-szakkönyv írója a kesudióról?
A kesudió 14 legfőbb titka

2016. augusztus 13., szombat

AZ AYURVEDA SZÍNES ÉTELEI

Lassan vége a nyárnak, de szerencsére az idénygyümölcsök és zöldségek még javában teremnek. Nézzük hát meg ezeket egy kicsit közelebbről.



Faluhelyen a mai napig tudják, hogy a helyben és idényben termett gyümölcsök és zöldségek mennyire fontosak a táplálkozásban, és egy valamirevaló gyümölcsösben és veteményes kertben minden bizonnyal találunk szedret, málnát, barackokat, szilvát, és persze különböző zöldségeket.

Sokszor hallottuk, olvastuk már, hogy ezek a színes gyümölcsök és zöldségek az egészséges étrendünk alapjai kell, hogy legyenek. A színes, főleg lilás ételek rendkívül gazdagok antioxidánsban és vitaminokban, tápanyagokban, antociánokban, melyek segítenek megvédeni a sejteket, és gyógyítják a testet. Kutatások szerint nagymértékben csökkentik a rák kialakulásának kockázatát és a cukorbetegséget, szabályozzák a vérnyomást szintjét, erősítik az immunrendszert, és javítják a szem és a szív-és érrendszert. A méz, bor, gyümölcsök, zöldségek, dió, olívaolaj, a kakaó és a gabonafélék jelentősen tartalmazzák az antociánokat.


Ha már hallottuk azt, hogy együnk szivárványt, akkor jó tanácsot kaptunk. Heti 4-5x alkalmazás az étrendünkben szinte elengedhetetlen, mellé sötétzöld, narancs és sárga ételek adják a maximális eredményt.
Ha piacra megyünk, ma már sok helyen találhatunk a szivárvány minden színében gyümölcsöt és zöldséget, válasszunk tehát bíborszínű...... >>>

2016. július 23., szombat

GYÓGYNÖVÉNYEK KOZMETIKAI ALKALMAZÁSA VII.



Biológiailag aktív komponensek

A kozmetikumok általában krémek, maszkok, arclemosók, pakolások, arcvizek, arcszeszek, tisztítóolajok, arctejek, továbbá éjszakai- és nappali ápoló termékek, haj- és testápolási termékek (pl. szappan, sampon, tusfürdő), dekor-kozmetikumok (pl. púderek, rúzsok), és masszázskészítmények. Előállításukhoz szükség van jó hordozóra (krémalapra, vagy természetes tejszármazékokra, mint pl. joghurt, kefir, ghí, tejföl, esetleg növényolaj), valamint emulgeátorra. Kell még stabilizátor, a hosszabb távú eltarthatóságért.  
A biológiailag aktív komponensek immunstimuláló, anyagcsere-fokozó, nyugtató, gyulladáscsökkentő, alkalmanként bőrizgató vagy vérkeringést serkentő hatással bírnak. Ezek eléréséhez a gyógynövények aktív összetevőire van szükség. Az alkalmazott gyógynövényeket a hatóanyagaik alapján különböző vegyületcsoportokba sorolják. Egyik ilyen csoport pl. az összetett cukrok. Idetartozik az inulin, mely a bőrsejtek anyagcseréjéhez, az öregedési folyamatok csökkentéséhez nélkülözhetetlen. 
Ilyen gyógynövény pl. a csicsóka, örménygyökér, gyermekláncfű, katángkóró, közönséges bojtorján. 

A méz nagyon jó öregedés elleni szer.
A pektin jó vízfelvevő, ezért gyakran alkalmazzák pakolások, maszkok, éjszakai krémek összetevőjeként.
A Yam gyökér hatóanyaga ízületi bántalmakra jó.
Hasznos alapanyag még az agar-agar (agaróz és agarózpektin), melyből vízzel lemosható kenőcsök készülnek.
Az arabmézga és a tragakantmézga emulzióstabilizátor, az agárkosbor nyálkaképző anyag.
A keményítők általában dekor-kozmetikumokban fordulnak elő, pl. rúzsok, púderek vivőanyaga. 
Az alfa-hidroxisavak, a disszimilációs anyagcsere-folyamatok termékei bőrradírok hatóanyagai.
A gyümölcssavakról itt már írtunk. A citromsav, az almasav, a fumársav, a borostyánkősav, a ketoglutársav jelentős mennyiségben található pl. a szőlő, a málnatermés, a hibiszkuszvirág, csipkebogyó-termés és -virág kivonataiban.
A szalicilsav erős gyulladáscsökkentő. A fumársav, az aszkorbinsav és a citromsav a kozmetikumok stabilitását segítik elő.
Ismert a növényekben (pl. mezei zsurlófű, a pettyegetett tüdőfű, a kenderkefű és a madárkeserűfű) található szervetlen kovasav (szilíciumtartalmú sav), mely vízben rosszul oldódik, ezért sebes-gyulladásos felületek bevonására alkalmas. A seb így könnyebben gyógyul. A kovasav fluorral együtt hatva a fogak és a szilárd körmök felelőse. A bőr metakovasav-tartalma befolyásolja a bőr simaságát, a metakovasav hatására pedig a haj erőteljes és fénylő. 

A cellulitis helyreállításában sokat segítenek a gabona-félék. A bioflavonoidok a hámot, az irharéteget, valamint a bőralját együttesen védik a szabad gyökök károsító hatásával szemben. Képesek megakadályozni az idő előtti öregedést, a korai ráncosodást. Növelik a bőr ellenálló képességét, megakadályozzák a gyulladásos folyamatokat, védenek a napsugárzás és a légszennyeződés bőrkárosító, irritáló hatásával szemben, elősegíthetik a vírusok, baktériumok, gombák által okozott megbetegedések kivédését, leküzdését még a bőr felületén is. Alkalmazásuk javasolt valamennyi bőrtípusnál. A testápolásban ezért gyakori a különböző flavonoidtartalmú növényi keverékekből készült extraktumok használata.
A különböző vegyületeket (katechinek, klorogénsav, kávésav, rozmaringsav) tartalmazó kivonattól (együttesen vagy külön-külön) azt várjuk, hogy a kivonatok sikeres kozmetikumok legyenek, a bőr szöveti anyagcsere-javulását eredményezzék.

Az Ayurveda
gyógyolajak és Vaipani kozmetikumok gyógynövényei közül jó néhány itt olvasható:
Az akác pl. haj- és bőrkondicionáló. A vízi kálmos bőrproblémákra jó. A mexikói mák bőrpuhító. A kurkuma gyulladásokra kiváló. A Bhringraj bőrkondicionáló, de a hajra is kiváló, hiszen tonizálja a hajat, gátolja a hajhullást és a hajat sötétebbé teszi. Az indiai Bala a gyógyolajak kihagyhatatlan komponense.